Wouter van Aalst
Over spelletjes spelen, fouten leren maken, de remedie tegen blessures en het koppelen van persoonlijke eigenschappen aan bewegingspatronen.
In deze aflevering praten we met Wouter van Aalst, personal trainer op een heel ander niveau én gastdocent tijdens de Physis Academy Jaaropleiding vanwege zijn uitzonderlijke expertise en passie op het domein bewegen. Zijn unieke visie is ontstaan uit het volgen van verschillende cursussen. Hij neemt invloeden mee van Ido Portal, FRC (Functional Range Conditioning), Fighting Monkey, Overload en meer. Dit resulteert in een unieke mix die je nergens in de wereld nog kunt volgen!
Tijdens deze podcast hebben we het over ‘spelletjes spelen’, de neurologie van bewegen, falen en stilvallen. Waarom fouten maken zo waardevol is, waarom perfectionisme en tot het gaatje gaan niet samen gaan en hoe persoonseigenschappen terug komen in het spelletjes spelen.
Verder hebben we het over creativiteit, meer dan 50 varianten van de push up als hulpmiddel voor die ene herhaling, niet nadenken en de remedie tegen blessures.
- Waarom worden fouten niet meer beloond?
- Waarom zijn we het afgeleerd om voor 100% voor iets te gaan?
- Wat is er zo erg aan falen?
Wouter analyseert aan de hand van, hoe hij het noemt, ‘spelletjes spelen’ de persoonlijkheid van de klant, om zo het optimale resultaat uit de training te kunnen halen. Wie heb je voor je staan? Wat is de basis van iemand zijn bewegingspatroon? Wat zijn de aangeleerde patronen waar iemand op terug valt? Hoeveel variaties heeft iemand in zijn ‘pakket’ zitten?
Hoe meer creativiteit in bewegingspatronen hoe meer bewegingsstrategieën iemand ontwikkelt.
Zoals Wouter het zegt: “Hoe breder, hoe beter.”
Al met al weer een erg interessante en leerzame podcast met een echte specialist als het gaat om bewegen!
Ben je geïnspireerd? Laat het ons weten!
